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  • 奶水不足怎么办

    【导读】奶水不足对于新妈妈来说会变得举手无措,心情不由得?#21507;?#37057;闷起来,医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少的。所以想要奶水充足的妈妈们还得保持愉快的心情。还要充足的睡眠时间。奶水不足怎么办呢?跟随妈网百科告诉你!

    产妇分娩之后,胎盘排出,雌激素分泌急剧减少,而催乳素分泌增多,?#30001;?#23156;儿吸吮奶头的刺激,乳汁即源源不断地产生,供新生儿吸食。如果宝宝喝奶之后还是不满足,这时候妈妈就是奶水不足。奶水不足是很多新妈妈头痛的一件事,由于没有什么经验,妈妈们就会变得不知所措。那么奶水不足了怎么办的呢?

    1、加?#35838;?#20801;:勤喂养宝宝,免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

    2、两乳都要喂:这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

    3、换边喂:每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起宝宝吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶?#20445;?#37117;换边。

    4、妈妈饮食平衡:乳汁中的各种营养素都来源于妈妈?#22902;?#20869;,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同?#22902;?#28982;食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁。

    5、保持良好情绪:分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。

    奶水不足很多妈妈就会想到通过食疗的方法去改善,通过食疗的方法进行催乳。妈网百科提醒你,除了通过食疗的方法去改善之外,妈妈们还得保持愉快的心情。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少的,还要充足的睡眠时间,这样更有利于催乳食谱的发挥。

    食?#21697;?#27861;1:

    取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都?#30001;?#19968;勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同?#20445;?#36825;三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。

    食?#21697;?#27861;2:

    猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至?#28822;謾?#32463;常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

    食?#21697;?#27861;3:

    鸡一只、黄芪半?#20581;?#29983;姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小?#20445;?#29087;时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。

    食?#21697;?#27861;4:

    黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。

    食?#21697;?#27861;5:

    花生米60克,红糖30克,黄酒50克,先将花生米煮熟,再放入红糖、黄酒?#32422;?#19968;下,食花生饮汤。此方可以加强孕妇体质,加速催奶。

    食?#21697;?#27861;6:

    鸡蛋3个,鲜藕250克,加水同煮,去蛋壳,汤、藕、蛋一同服用,连服3~5天。

    食?#21697;?#27861;7:

    羊肉250克、猪蹄1000克,加入?#23567;?#23004;、?#25105;?#36215;炖熟。可以食肉饮汤,每?#25214;?#27425;,连续食用3~5天,就能够加速新妈妈出乳的速度。

    为什么有的妈妈奶水这么充足呢?宝宝好像从来都不需要其他辅食。为什么?#32422;?#27809;奶水喂养宝宝呢?有的新妈妈抱怨道。奶水不足是什么原因造成的呢?看看你是否有以下因素影响:

    1、吸允母乳?#38382;?#23569;:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。

    2、喂养姿势不?#20445;?#23453;宝没有及早地吸吮乳房,也没有?#33905;?#21754;乳;正确的吮吸姿势应该是宝宝把整个身体面向你的身体,不应该?#20146;?#36807;来面向你的乳房。让宝宝张大嘴含住大部分的乳晕。

    3、?#21754;?#22902;嘴:?#21754;?#22902;嘴满足了宝宝的“吸吮”的欲望,这样很明显地减少他吸吮母奶的时间,而妨碍母奶与婴儿的供需状况。

    4、用“护乳头罩?#20445;?#38548;着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体,奶水的流出变慢了,直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。

    5、母亲乳腺发育不良:乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。

    6、服用药物:有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

    7、营养作息不好:会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。

    8、吸吮时间不够:每24小时哺乳的?#38382;?#21450;吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应?#20204;?#25293;两颊,把他唤醒。

    刚刚初为人母对于带小孩很多事情都不是很了解,有时候在喂奶的时候,宝宝哇哇大哭。这时候你认为是宝宝不舒服或者尿尿了,没错,这是有可能。但是如果这些都排除外,那就可能是奶水不够喝了,宝宝饿了。除了这些外,奶水不足?#24515;男?#34920;现呢?#35838;?#20204;可以从两大方面进?#20449;?#26029;:

    妈妈方面奶水不足表现:

    1、乳?#20811;?#26377;乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。

    2、喂奶前母亲没有乳?#31354;?#30340;感觉,喂养前后乳房变化不明显。

    3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁?#24576;?#29616;乳头疼痛和乳?#28902;?#34880;,喂奶后乳头不变软。

    宝宝方面奶水不足的表现:

    1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次,大便仍为黑色、绿色或棕色,4天—1个月内每日排便?#38382;?#23569;于3—4次。

    2、喂完奶后孩子仍哭闹,或不久又哭闹,来回转头寻找奶头。

    3、宝宝出生后5天每日增重不足15~30g,生后10天体重未恢复到出生时的水?#20581;?/p>

    4、每24小时喂养?#38382;?#23569;于8次,或喂养?#38382;?#19981;少但婴儿总是拼命不停地吸?#20445;?#21560;吮每侧乳房超过30分钟;

    5、孩子吃奶后睡眠时间短,往往少于1小时。

    6、宝宝吃奶时间较长,用力吸吮乳头,?#21050;?#19981;到连续吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。

    母乳是宝宝的营养能量,也?#20146;?#20581;康不含任何添加素?#22902;?#28982;饮食,但是当新妈妈发现?#32422;?#22902;水不足?#20445;?#25285;心宝宝挨饿不想放弃母乳喂养是。可以通过一些传统的催乳的方法进行催乳

    中医催乳:

    1、王不留行20克,当归?#20445;?#20811;,穿山甲、川芎、香附各?#20445;?#20811;。加水煎煮取汁,分3次服?#25442;?#23558;本方制成散剂(研为?#25913;?#27599;次服6克,一日3次,温开水或黄酒送下。此外,用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。?#35270;?#20110;产后乳少,乳汁较稠或无乳,兼乳?#31354;?#30171;者。

    2、猪蹄?#20445;?#20010;,通草?#24120;?#20811;,漏芦?#20445;埃保?#20811;,粳米?#20445;埃?#20811;,葱白2段。先将猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后,用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟?#20445;?#25918;入?#23547;?#31245;煮即可。每日2次,温热食。本方具?#22411;?#20083;汁、利血脉的功效。?#35270;?#20110;产后无乳、乳汁不通者。

    食疗催乳:

    1、清炖乌骨鸡

    乌骨鸡肉1000克,洗净?#20852;椋?#19982;?#23567;?#23004;、盐、?#39057;?#25292;匀,上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱,乳汁不足。

    2、母鸡炖山药

    母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾?#24863;?#24369;少乳者。

    3、熘炒黄花猪腰

    猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块。起油锅,待油至九成热时放姜、?#23567;?#33948;及腰花爆?#38604;?#21051;。猪腰熟透变色?#20445;?#21152;黄花菜50克及盐、糖适量,煸?#38604;?#21051;,加水、生粉勾?#20572;游?#31934;即成。有补肾通乳作用。

    4、芪肝汤

    猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料, 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

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