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  • 孕早期浮肿

    【导读】浮肿是十分常见的症状,一般以颜面、下肢最为明显。不少妇女在妊娠时,随妊娠月从增长而出现浮肿,以下肢最为明显,体重也可显著增加,常伴高血压、尿少、尿检查可见蛋白。孕早期浮肿是女性朋友怀孕期间常见的一种现象。大多数孕早期浮肿的妈妈们表现为小腿和脸部浮肿。有些疾病也容易引起孕早期浮肿,妈妈们要多加防范。

    孕早期浮肿是怀孕期间很常见的一种现象,大多数孕妇都会有孕早期浮肿现象,通过表现为脸部和下肢浮肿。孕早期浮肿一般情况不会很?#29616;兀?#22920;妈们只要注意休息,饮食营养均衡,有空的时间做做按摩,就能够解决水肿。但是有些孕早期水肿是由一些疾病引起的,孕妇怀孕期间也要多注意这些疾病。

    孕早期浮肿的症状

    1、生理性水肿

    这是大多数准妈妈都会经历到的,一般是手脚肿胀。所谓生理性”水肿,主要是由于子宫压迫造成,增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅,代谢不良,导致腿部组织体液淤积,一般多发生在脚踝或膝盖以下处,通常在早?#31185;?#24202;时并不会有明显症状,但在经过白天久站和夜间活动量减少后,大约在晚上睡觉前,水肿症状就会比较明显呈现,但生理性水肿大致是不会对造成不?#21152;?#21709;,这种水肿产后会自愈,所以准妈妈不用担心。

    2、病态性水肿

    病态性水肿”则由疾病造成。例如:妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病,这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响,对的健康?#19981;?#26377;危害。?#20063;?#24577;性水肿的症状,不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等?#21152;?#21487;能发生。如果用手轻按肌肤时,肌肤?#20174;?#22810;会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。

    孕早期浮肿分生理现象和病态现象两种。首先要看?#32422;?#30340;血压高不高,是不是妊娠高血压症引起的。如果不是的话,就测一下血压和尿常规,看是不是妊高症,应及时的补钙。

    对大多数孕妇来?#25285;?#23381;早期浮肿的原因是一种生理性水肿,主要有以下三点原因:

    1、下肢血液回流受阻,引起下肢浮肿。

    2、内分泌变化原因:怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、?#20854;?#30041;较多,可引起水肿。

    3、血液稀释:乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。

    孕妇水肿可分为?#23381;运?#32959;与隐性水肿。?#23381;运?#32959;表现皮肤紧而亮,弹性降低,?#31181;?#25353;压呈凹陷,由踝部开始,身上发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮躁 表现为体表无明显水肿,水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中,体重增长很快,每周超过0.5Kg。

    如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息,避免站立时间过长,适当做些如抬高下肢的动作,少吃?#21361;?#27700;肿会减轻甚?#26009;?#36864;。但不可滥用利尿药物,因为利尿药会排钾,可能会造成血钾过低。

    如果水肿?#29616;兀?#28459;至大腿以上部分,体重增加较快,血压升高,检查小便有蛋白,则应警惕是否并发妊娠高血压综合症,及时诊?#29616;?#30103;。

    孕早期浮肿是很多准妈妈都会出现的现象。那么孕早期浮肿怎么办呢?下面妈妈网就为大家支一些生活小招?#20040;?#23478;学习一下。

    1、选一双合适的鞋

    在家的时候,准妈妈最?#20040;?#22823;2码的拖鞋,这既方便准妈妈活动,又能够很好的减轻脚的疲劳。合成革或不?#38041;?#30340;?#21448;?#26053;游鞋,沉重而且不?#38041;?#20250;使浮肿加重,而?#20197;?#22823;跌跤的可能性,所以准妈妈们不要选择此类的鞋。

    2、下肢按摩:除?#25628;?#25321;舒适的新鞋,准妈妈还可以通过每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保?#36136;?#20869;清?#30149;?#25972;洁、通风,按摩?#30333;?#22920;妈需要用温水洗净足部,全身放松。如果准妈妈只是一个人在家,那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具。

    3、补充蛋白质:每天要保证食入动物类食物及豆类食物,补充铁元素。

    4、足量的蔬菜水果:蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。

    5、饮食避讳:水肿时要吃清淡的食物,尤其是避免吃咸菜,以防止水肿加重。应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋?#23567;?#22303;豆等。

    6、日常注意

    (1)侧卧?#22922;?#21351;更能最大限度地减少早晨的浮肿。

    (2)不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站,站久了?#19981;?#20135;生水肿。

    (3)白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立姿势。

    (4)不要穿太紧的衣物,尽量穿纯棉舒适的衣物。

    (5)适量的泡澡也可以减轻水肿症状。

    (6)喝温度适中(三十七?#26494;?#27663;度)的水也可以减轻水肿的症状。

    孕早期浮肿可用食疗减?#28023;?#19979;面为大家介绍一下孕早期浮肿的食?#21697;?#27861;:

    (1)云腿冬?#21688;潰?#28779;腿先煮熟取出,晾凉再切片。冬瓜削去皮,切除?#20808;?#23569;许后,切块。锅中放火腿及鸡汤中,再加三杯水,先煮10分钟,再放入冬瓜同煮入味,冬瓜熟软时,熄火盛出,加少许胡椒粉即成。

    (2)鲫鱼?#39029;?#23567;豆:鲫鱼500克、赤小豆120克、陈皮6克。加水适量,?#20381;茫?#29992;食盐调味。每日或隔日服用1次。

    (3)西?#32454;缓?#26524;糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用。多食西瓜或其汁,可减轻浮肿。

    (4)红豆、洋?#23567;?#34180;荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物,可以在平时的饮食中注意食用。

    我们了解了孕早期浮肿的食疗后,再来了解一下孕早期浮肿的日常禁忌:

    1、忌久坐不动

    若长时间站立工作、来回走动,或?#20013;?#21516;一姿势不变 ,则更容易引起浮肿。久坐不动会导致静脉血无法顺利回流,体液就渗入组织间隙,形成水肿。腿部浮肿时,应?#28304;?#20241;息,同时用枕头或坐垫将腿垫高,浮肿自然就会消除。

    2、控制盐分的摄入,不要喝过多的水。

    少食咸菜,以减少水?#20854;?#30041;。还要增加?#28304;?#20241;息时间,以使下肢回流改?#30130;?#32958;血流量增加,增加尿量,减轻水肿。有全身疾病的孕妇应该积极治疗。

    孕早期浮肿用药禁忌

    氢氯噻嗪等利肿药孕妇及哺乳期妇女应忌用,能通过胎盘屏障,对胎儿产生极大影响,故孕妇使用应慎重。

    螺内酯片可通过胎盘,但对胎儿的影响尚不清楚。孕妇应在医师指导下用药,且用药时间应尽量短。

    通过以上内容了解了孕早期的食?#21697;?#27861;与日常禁忌,相信大家都对孕早期浮肿有了一定的认识。准妈妈们,?#28304;?#23381;期的特殊情况,一定要对症下药,有需要时最好到专业的妇科医院进行就?#20581;?/p>

    随着肚子里的宝宝慢慢长大,增大的子宫会压迫盆腔和下肢静脉,造成静脉回流不畅,再加上孕期准妈妈体内的水分增加,浮肿的出现在所难免。有些孕妇浮肿?#29616;兀?#26377;时休息一夜后,水肿仍然很明显。所以孕早期浮肿要做好预防和护理工作。

    1、由于孕早期浮肿很多发生在小腿部位,所以孕妇平时穿鞋最好选择宽松舒适的鞋子,这样能够减轻腿的负担。

    2、经常给腿部和脸部做按摩,能够使身体血液循环流畅,浮肿现象?#19981;?#26377;所缓解。如果妈妈们嫌按摩麻?#24120;?#21487;以每天用温水泡脚,也有舒缓浮肿功效。

    3、预防浮肿还可以从平时的饮食做起,多吃一些蛋白质丰富的食物,还有多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果含有许多维生素,这些都可以帮助预防水肿。

    4、平时的饮食尽量清淡,控制每日进食食盐的量,能够防止浮肿现象加重。一些难消化和易胀气的食物也最好少吃。如果在孕期盐分摄入多了?#33151;?#26131;导致体内钠盐积存,导致下肢浮肿。所以在孕期,孕妈妈最好是清淡饮?#24120;?#19981;要吃太多的?#21361;?#36825;样能有效预防水肿。

    5、不要穿紧身衣。

    一般来?#25285;?#22899;人怀孕后都会选择宽松的衣服穿,而不会选择紧身衣,因为紧身衣会使身体的血液循环不通畅,这样很容易引起身体水肿。所以孕妈妈平时穿着要保持宽松的原则。

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